Это показало масштабное исследование какашек (простите за подробность)
Исследование немецких учёных о связи сладкой газировки и депрессии отражает важное направление современной медицины — изучение оси «кишечник–мозг». Сегодня считается, что микробиота кишечника играет не только пищеварительную, но и регуляторную роль: через обменные продукты бактерий, воздействие на иммунную систему и нервные пути она может влиять на настроение, уровень тревожности и когнитивные процессы.
В данном случае внимание привлекла бактерия рода Eggerthella. Её повышенный уровень был выявлен у людей с депрессией чаще, чем у здоровых. Важно отметить: исследование установило корреляцию, а не прямую причинно-следственную связь. То есть нельзя утверждать, что газировка автоматически «вызывает» депрессию. Более корректно сказать: регулярное потребление сладких напитков может изменять баланс кишечной флоры, а тот, в свою очередь, ассоциирован с риском депрессивных расстройств.
Существует несколько возможных механизмов:
-
Высокий уровень сахара в газировке меняет состав микробиоты в сторону условно патогенных бактерий.
-
Воспалительные реакции: некоторые микроорганизмы продуцируют вещества, усиливающие системное воспаление, что связывают с развитием депрессии.
-
Нейромедиаторы: микробиота влияет на синтез серотонина и других веществ, участвующих в регуляции настроения.
Таким образом, работа франкфуртских исследователей — ещё один аргумент в пользу умеренности при употреблении сладких газированных напитков. Но окончательные выводы о том, что именно Eggerthella играет ключевую роль в развитии депрессии, требуют дополнительных экспериментов, включая клинические и лабораторные.
