Психологи советуют попробовать вот такой пусть к минимализму и обновлению себя. Может, стоит попробовать?
1. Попробовать медитацию.
2. Устроить себе день без соцсетей.
3. Отказ от сладкого (алкоголя, сигарет) на 21 день.
4. Не тратить деньги сутки.
5. Провести время с близкими.
6. Не жаловаться никому и ни на что - сутки.
7. Составить список новых целей на будущее.
8. Пересмотреть список общения.
9. Избавиться от ненужных вещей.
10. Проводить время наедине с самим собой.
