Только не торопитесь заниматься самолечением, сдуру! Новое направление в медицине лишь исследуется, а потом будем принимать по назначению врача.
О микрофлоре кишечника:
Микрофлора кишечника — это сообщество микроорганизмов, живущих в желудочно-кишечном тракте, включая бактерии, вирусы, грибки и археи. Эти микроорганизмы выполняют важнейшие функции для здоровья человека. Они помогают переваривать пищу, синтезировать витамины, участвуют в регуляции иммунной системы и способствуют защите от патогенных микробов.
Здоровая микрофлора способствует правильной работе кишечника, предотвращает развитие воспалительных и хронических заболеваний, а также влияет на настроение и когнитивные функции через ось «кишечник-мозг». Нарушение баланса микрофлоры, называемое Dysbiosis, связано с такими заболеваниями, как гастрит, синдром раздраженного кишечника, аллергии, а также с метаболическими нарушениями, включая ожирение и диабет.
Поддержание здоровья микрофлоры возможно с помощью сбалансированного питания, богатого клетчаткой, пробиотиков и преобиотиков, а также избегая чрезмерного использования антибиотиков без необходимости. Правильная забота о микрофлоре кишечника — важная часть общего здоровья и качества жизни.
